Vakantietijd: ontspannen aan je vakantie beginnen

Ontspannen aan je vakantie beginnen… hoe doe je dat na een periode van hard en intensief werken?

Heb jij ook altijd een paar dagen nodig om af te schakelen, je hoofd leeg te maken en werk echt even los te laten? Je zit in een ritme en in je vakantie laat je dat ritme deels los. Kon je maar makkelijk een knop omzetten zodat je ook de eerste dagen vol op kan genieten van je vakantie.

Mijn ultieme tips om ontspannen aan je vakantie te beginnen, zodat je na je vakantie ook ontspannen weer aan het werk kan. Plan je eerste 2 vrije dagen in als volgt:

• Dag 1: Leg je werkspullen in de kast. Zet je favoriete muziek aan en ga je woonkamer opruimen, schoonmaken en daarna iets leuks doen. Dit maakt je hoofd leeg en haalt je uit de werkmodus. Je focus ligt nu op een schoon huis, rust in je hoofd en een goed gevoel.
• Dag 2: Ruim je slaapkamer op, verschoon je bed, pak je koffer en een notitieblok. Maak een lijstje met alles wat je meeneemt op vakantie OF maak een lijstje met alle activiteiten die je wilt gaan doen in je vakantie.

Indien je huis na deze twee dagen nog niet voldoende is opgeruimd, dan raad ik nog een derde dag in om op te ruimen. Geef alles een logische plek, zoals ik in mijn vorige blog schreef. In één dag kun je al ontzettend veel doen in je huis, als je weet hoe je dit het beste aanpakt. Het helpt ook om een paar extra handen te hebben, dus dat iedereen in huis meehelpt of vraag een of twee mensen om te helpen. Wil je advies van mij of dat ik je help dan kan dat.

Wist je dat je met een uurtje opruimen en schoonmaken zo’n 250 tot 300 calorieën kan verbranden? Wat als je een halve of hele dag in de weer bent? Of als je dagelijks 30 minuten spendeert aan het huishouden? Dat is nog eens mooi meegenomen!

Het idee is dat je met een leeg hoofd, een ontspannen en schoon gevoel je vakantie kunt starten. Echt even een paar dagen of weken tijd voor jezelf, je gezin, vrienden, familie en weg van de dagelijkse routine en sleur. Genieten in een andere omgeving en heerlijk bijtanken.

Zodra je terug bent van je vakantie kom je thuis, waar alles spik en span is, hoe fijn is dat! Stel je even voor hoe dat voelt… heerlijk toch! Je hoeft alleen je was te doen, wat boodschapjes te halen en je kunt heerlijk ontspannen. Een dag voor je weer gaat werken kun je je voorbereiden op de werkmodus. Bedenk wat je anders wilt doen zodat je ontspannen op werk kunt starten EN blijven. Een goede balans op alle vlakken is heel belangrijk. Ook hiervoor heb ik tips!