Stop met stapelen! Laat je niet stapelgek maken.
Als we de media mogen geloven, raken steeds meer mensen opgebrand. De burn-out cijfers stijgen en dat is niet zo gek. Denk maar aan de constante werkdruk, hoge verwachtingen van de maatschappij, de zorg voor kinderen, ouders of partners, financiële zorgen, een overvolle agenda, weinig tijd voor ontspanning én het gevoel dat je altijd maar aan moet staan. Geen wonder dat het bij veel mensen teveel wordt. Daarbij moet alles ook altijd perfect zijn of lijken….
Maar ik zie gelukkig ook een tegenbeweging. Steeds meer mensen worden zich bewust van hoe zij hun leven leiden. Ze stellen zichzelf vragen als:
“Is dit nu echt het leven dat ik wil leiden?”
“Word ik hier gelukkig van?”
“Waar blijft mijn tijd voor mezelf?”
Of misschien herken je het gevoel dat alles zich maar opstapelt: verplichtingen, to-do’s, verwachtingen. En dan komt dat ene dingetje erbij — en je denkt: nu trek ik het niet meer.
Dat is geen aanstellerij. Dat zijn je lichaam en geest die aangeven: “Zo gaat het niet langer.”
Durf erover te praten
Stel je voor dat je laat zien dat het niet gaat, dat je struggelt en dat je het niet meer trekt…
… stel je voor dat je dan zou horen: “Nou wat fijn dat je zo eerlijk bent, ik heb precies hetzelfde!”
Geloof mij, je bent ECHT NIET de enige! We mogen veel eerlijker zijn over hoe we ons echt voelen.
Door erover te praten kun je de last verlichten, erkenning en herkenning helpen je om je niet alleen te voelen. Andere kunnen je zelfs helpen en steunen. Dus wat heb je te verliezen?
Tijd voor verandering
Als je merkt dat je je leven vooral leeft voor anderen, dat je vooral aan het overleven bent in plaats van leven, dan is het tijd om stil te staan. Niet om nóg iets erbij te doen, maar om te leren hoe je dingen loslaat, plant, rust inbouwt en weer regie krijgt over jouw tijd.
Vaak ligt de oplossing dichterbij dan je denkt. Niet in grote ingrijpende veranderingen, maar in het aanbrengen van structuur, overzicht en het maken van bewuste keuzes. Met een heldere planning, realistische doelen en een andere mindset, ontstaat er rust. In je hoofd én in je lijf.
Een stapel lijkt stevig, tot hij omvalt.
Kijk eens naar de metafoor van een stapel boomstammen. Op het eerste gezicht ligt alles netjes en stabiel op elkaar. Maar één extra gewicht, één duwtje en de hele stapel valt om. Zo werkt het ook met jouw energie, balans en draagkracht.
Het is belangrijk om die stabiliteit bewust te bewaken. Wacht niet tot je “tijd over hebt”. Tijd máák je. Elke dag. Voor jezelf, voor rust, en voor dingen die jouw energie geven in plaats van kosten.
🧭 Workshop: Time Mastery – Vind balans, rust en overzicht
Wil jij weer grip krijgen op je tijd, meer energie voelen en ruimte maken voor jezelf? Dan is de workshop Time Mastery iets voor jou. Tijdens deze workshop leer je:
✅ Hoe je een realistische planning maakt die wél werkt
✅ Hoe je ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel
✅ Hoe je ruimte creëert voor rust én leuke dingen
✅ Hoe je overzicht houdt in een druk leven
✅ Hoe je jouw grenzen bewaakt en je energie beschermt
Na deze workshop weet jij hoe je de controle terugpakt. Je hoeft niet alles alleen te doen of te blijven worstelen. Ik help je met praktische tips, tools en mindset-shifts.
📅 Meld je aan via het Aanmeldformulier
📞 Liever persoonlijke begeleiding? Boek dan een privésessie. Meer aandacht, meer maatwerk.
🌱 Gun jezelf een leven zonder…
Wacht niet tot je instort. Pak de regie terug en begin vandaag.
Je hoeft het niet perfect te doen, je hoeft alleen maar te beginnen.